9 Mythes et réalités sur la fibromyalgie

Le mystère entoure parfois la maladie chronique de la fibromyalgie, surtout parce qu’il affecte tout le monde différemment.

Tous ceux qui ont la fibromyalgie syndrome (FMS) vit différemment, ce qui est la principale raison pour ce malentendu et le mythe entourent souvent la maladie chronique qui provoque des douleurs et de la fatigue.

L’ éducation est essentielle pour gérer avec succès les symptômes, explique Elyse Rubenstein, MD , un rhumatologue au Centre de santé de la Providence Saint John à Santa Monica, en Californie. Connaître les faits, il est plus facile de prendre des décisions qui vous aideront à vous sentir mieux.

Voici ce que nous savons être vrai: 

Mythe: Il est dans votre tête.

Fait: Pour les personnes qui connaissent la douleur et d’ autres symptômes associés à la fibromyalgie , l’état de santé est réel, dit Shane Steadman , docteur en chiropratique, un neurologue chiropratique à des systèmes de santé intégrés à Englewood, Colorado. “Il peut être associé à des maux de tête, la douleur du nerf, et une variété d’autres symptômes» , ajoute le Dr Rubenstein. “La douleur et la fatigue peuvent être graves et débilitantes.”

La fibromyalgie est pas un diagnostic inventé. Un examen de la recherche de 1955 à 2014, publié en 2014 dans  le Journal de l’American Medical Association , a  décrit la fibromyalgie comme un trouble caractérisé par une combinaison entrelacées de symptômes, y compris une réponse à la douleur du système nerveux central accru avec la fatigue, les troubles du sommeil , cognitive les dysfonctionnements, les changements d’humeur.

Mythe: La fibromyalgie est un diagnostic «fourre-tout».

Réalité: La fibromyalgie peut prendre du temps pour diagnostiquer parce que les symptômes se chevauchent avec ceux d’autres maladies. Les tests de diagnostic qui permet d’ identifier la fibromyalgie n’existe pas, mais l’ American College of Rheumatology (ACR) a établi des critères pour déterminer si un diagnostic de fibromyalgie doit être faite. Ceux – ci comprennent des antécédents de douleur généralisée qui dure plus de trois mois et le nombre de zones du corps où la douleur existe, entre autres symptômes.

Mythe: La fibromyalgie affecte uniquement les femmes.

Fait:  Environ 5 millions d’ adultes en Amérique ont la fibromyalgie, selon le National Institutes of Health (NIH). La majorité des personnes diagnostiquées – entre 80 et 90 pour cent – sont des femmes, mais les hommes peuvent également être affectées. Pourquoi FMS afflige les femmes plus que les hommes ne sont pas connus.

Mythe: la fibromyalgie et l’ arthrite sont les mêmes.

Fait: “Le diagnostic de la fibromyalgie est pas associée à avoir l’arthrite de une personne ou un certain type de dommages aux tissus» , explique le Dr Steadman. La fibromyalgie peut être décrit par certains comme « l’ arthrite-like” en raison de symptômes similaires de la douleur et de la fatigue, mais FMS est pas vraiment un état arthritique , car il ne provoque pas l’ inflammation ou les lésions articulaires.

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«Sensation de la douleur est pas toujours associée à des lésions articulaires et musculaires – il peut être à cause des déséquilibres neurologiques», explique Steadman. Les rapports du NIH que la fibromyalgie peut être présent lorsque le corps a une réponse neurologique hypersensibilité à des stimuli qui ne seraient pas normalement considérés comme douloureux.

Mythe: Un régime alimentaire spécial de la fibromyalgie est nécessaire.

Fait: Manger un régime alimentaire bien équilibré est essentiel pour le bien – être général, mais il n’y a pas un régime alimentaire spécifique qui a été prouvé efficace pour améliorer les symptômes de la fibromyalgie , selon le NIH.

Mythe: Les traitements complémentaires et alternatives sont inutiles.

Fact: méditative thérapies de mouvement, comme le tai – chi, le yoga et le qigong, semblent améliorer les symptômes de la fibromyalgie, selon une étude publiée en  rhumatologie internationale en 2013. améliorations mesurées ont été observés pour les troubles du sommeil, la fatigue et la dépression .

Mythe: Vous devriez éviter l’ exercice.

Réalité: Les symptômes de la FMS peuvent faire de l’ activité physique difficile, mais il est crucial de trouver un moyen de faire des séances d’ entraînement une partie de votre routine quotidienne. L’ exercice est l’ un des traitements les plus efficaces pour la fibromyalgie, selon l’ Institut national de l’ arthrite et de l’ appareil locomoteur et de Skin Diseases .

Commencez là où vous le pouvez. Si la douleur et la fatigue vous empêchent d’un entraînement vigoureux, commencer par une promenade, ou d’ essayer de tai chi et de construire progressivement à partir de là. Une étude publiée dans  Annals of the Rheumatic Diseases en 2014 a révélé que la résistance exercice a permis d’améliorer la fonction physique et moins de douleur.

Mythe: Vous êtes juste fatigué.

Fait: Un examen de la recherche publiée dans Arthritis Research & Therapy en 2013 la fatigue identifiée comme une désactivation, persistante, et des symptômes tenaces du FMS. Elle a conclu que la fatigue ne se produit pas dans l’ isolement, mais est étroitement lié à d’ autres symptômes – et que les symptômes influencent les uns les autres.

Mythe: Il n’y a rien que vous pouvez faire.

Fait: Il n’y a pas de remède pour la fibromyalgie, mais la condition est pas progressive ou fatale. Les symptômes peuvent être gérés avec succès. “La possibilité de soulagement existe» , dit Steadman.

La première étape pour obtenir que le soulagement est de trouver un médecin familier avec FMS. Cela peut être un médecin de soins primaires, interniste général ou rhumatologue. Les options de traitement comprennent les médicaments, des approches alternatives, la thérapie comportementale et la thérapie physique.

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